Batamclick.com, NATUNA – Bupati Natuna, Cen Sui Lan, memberikan imbauan khusus kepada masyarakat, terutama kalangan lanjut usia (lansia), untuk mulai mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula. Hal ini ditekankan sebagai langkah preventif guna menjaga kualitas kesehatan di usia senja.
Pesan kesehatan tersebut disampaikan Cen Sui Lan di sela-sela kegiatannya menyerahkan bantuan pangan di Kelurahan Bandarsyah, Rabu (15/4/2026). Ia menilai, kesadaran akan pola makan sehat harus ditingkatkan mengingat lansia lebih rentan terpapar penyakit degeneratif.
“Kurangi makanan yang terlalu manis. Nasi putih pun mengandung gula, jadi harus dibatasi porsinya. Perbanyak konsumsi pangan sehat agar tubuh tetap bugar dan produktif,” ujar Cen Sui Lan dalam sambutannya.
Menurut Bupati, konsumsi gula berlebih merupakan pemicu utama meningkatnya risiko gangguan kesehatan seperti diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung. Sebagai solusinya, ia mendorong masyarakat untuk mulai beralih ke sumber karbohidrat alternatif yang lebih sehat dan tersedia di daerah.
“Kita bisa mengganti sebagian nasi dengan ubi, singkong, kentang rebus, atau beras merah. Selain lebih sehat, ini juga bentuk pemanfaatan pangan lokal kita,” tambahnya.
Pemerintah Kabupaten Natuna tidak hanya memberikan imbauan secara lisan, tetapi juga melakukan edukasi visual melalui pemasangan media informasi (banner) di lokasi-lokasi strategis. Media tersebut memuat panduan membatasi konsumsi gula tambahan, makanan olahan, gorengan, serta minuman berpemanis.
Selain pola makan, pemerintah daerah juga mengajak masyarakat menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti:
– Rutin berjalan kaki atau mengikuti senam lansia.
– Memenuhi kebutuhan air putih harian.
– Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala di puskesmas atau posyandu lansia.
“Kami berharap kesadaran masyarakat meningkat, sehingga lansia di Natuna dapat terhindar dari penyakit kronis dan tetap dapat beraktivitas dengan baik. Ini adalah bagian dari upaya kami meningkatkan kualitas hidup masyarakat di wilayah perbatasan,” pungkas Cen Sui Lan.
