BATAMCLICK.COM: Mengikuti diet Mediterania dapat mengurangi disfungsi ereksi, menurut penelitian baru.
Diet Mediterania terdiri dari sayuran, kacang-kacangan, makanan laut, minyak zaitun, dan anggur secukupnya, dan mendorong konsumsi minimal makanan olahan dan gorengan, daging merah, biji-bijian olahan, gula tambahan, dan lemak jenuh.
Orang yang makan dengan cara ini dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi, menurut studi baru, yang dipresentasikan oleh para peneliti di European Society of Cardiology Congress 2021.
Dalam studi tersebut, 250 pria paruh baya dengan usia rata-rata 56 tahun diminta untuk mengikuti diet Mediterania. Kepatuhan mereka terhadap diet dinilai, dan kemudian dibandingkan dengan kebugaran, kadar testosteron, aliran darah, kekakuan arteri, dan kinerja ereksi mereka.
Para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengikuti diet paling ketat memiliki kinerja ereksi yang lebih baik, aliran darah, kapasitas olahraga, kadar testosteron yang lebih tinggi, dan arteri yang lebih sehat daripada mereka yang kurang konsisten.
Penulis studi Dr. Athanasios Angelis dari University of Athens, Yunani mengatakan: “Meskipun kami tidak memeriksa mekanismenya, tampaknya masuk akal bahwa pola diet ini dapat meningkatkan kebugaran dan kinerja ereksi dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan membatasi penurunan testosteron. terjadi pada usia paruh baya.”
Temuan menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat membantu menjaga kualitas hidup yang baik dan berbagai penanda kesehatan pada pria seiring bertambahnya usia, katanya.
Diet Mediterania meningkatkan aliran darah, menurut penelitian
Disfungsi ereksi terjadi ketika arteri kecil tidak dapat melebar yang dapat menghambat aliran darah. Gejala sering dimulai pada usia paruh baya ketika kadar testosteron menurun.
Pria yang memiliki hipertensi (tekanan darah tinggi atau meningkat) dua kali lebih mungkin menderita disfungsi ereksi dibandingkan pria yang tidak.
Diet Mediterania sebelumnya telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.
Baca artikel aslinya di Insider
