Batam Folding Bike dan Serenity Central City Gelar Gowes Kemerdekaan
BATAMCLICK.COM: Para pesepeda diajak untuk memahami risiko dan potensi kegawatdaruratan henti jantung saat berolahraga. Mereka juga diberi pelatihan agar mampu melaksanakan pertolongan darurat Bantuan Hidup Dasar (BHD) pada pasien yang mengalami henti jantung.
“Olahraga aerobik, termasuk bersepeda, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Namun, kita juga harus waspada terhadap kondisi yang dapat memicu henti jantung,” kata dr. R. Ahmad Anzali, Sp.JP, saat memberikan edukasi di Villa Harimau, Sekupang, Kota Batam, Minggu (18/8/2024) petang.
Di Villa Harimau, dr. Ahmad Anzali—atau yang akrab disapa dr. Aan—berbagi ilmu tentang penanganan henti jantung saat berolahraga, terutama bersepeda. Dokter dari RSUP Ahmad Thabib ini juga melakukan demonstrasi langsung tentang penanganan henti jantung kepada hampir seratus pesepeda yang hadir.
Selain dr. Aan, dr. Nurrakhmanita Aziza, Sp.KFR, juga memberikan materi mengenai pencegahan dan mengenali cardiovascular fatigue saat berolahraga.
Materi-materi tersebut disampaikan dalam rangkaian acara “Gowes Kemerdekaan” yang diselenggarakan oleh Serenity Central City dan Batam Folding Bike. Acara ini berlangsung di Villa Harimau saat senja, dengan dihadiri manajemen dari Central Group, pengembang proyek ternama di Batam yang memiliki lahan lebih dari 200 hektare.
Acara yang mengusung semangat “Live Happier” ini turut dihadiri oleh Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Wilayah Kepri, dr. Yanuarman SpOG, Koordinator Bike to Work Kota Batam Haryoto, Ketua Batam Brompton Club Ipit Darmadji, dan Ketua Teman Ngopi Cycling Club, Novianto. Komunitas Minion Batam, dipimpin oleh Farid Y. Farid Setyobudi, juga ikut meramaikan acara ini.
Dalam demonstrasi yang dilakukan, dr. Aan menekankan pentingnya penanganan yang cepat dan tepat pada henti jantung. Ia menjelaskan bahwa setiap menit keterlambatan dalam melakukan CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) dapat menurunkan tingkat kelangsungan hidup hingga 10 persen. Sebaliknya, CPR yang dilakukan tepat waktu dapat meningkatkan tingkat kelangsungan hidup hingga 74 persen.
Dr. Aan juga mengingatkan bahwa olahraga aerobik dapat memperkuat otot jantung, melebarkan pembuluh darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Namun, pesepeda harus memahami kondisi yang dapat meningkatkan risiko henti jantung, seperti penyakit jantung yang tidak terdeteksi (aritmia, kardiomiopati, penyakit jantung koroner), serta faktor lain seperti kelelahan, dehidrasi, kekurangan elektrolit, dan penggunaan suplemen.
“Olahraga memicu produksi dua hormon, yaitu adrenalin yang meningkatkan detak jantung dan kekuatan pompa, serta endorfin yang memberikan rasa nyaman dan bahagia, namun bisa menutupi gejala penyakit,” tambahnya.
Sementara itu, dr. Nurrakhmanita, seorang dokter spesialis rehabilitasi medik, memberikan materi tentang pentingnya mengetahui profil diri sendiri dan tahapan yang benar dalam berolahraga. Ia juga memberikan contoh perhitungan intensitas dan heart rate saat bersepeda.
“Jangan membandingkan diri dengan orang lain karena gengsi. Fokuslah pada diri sendiri agar tetap aman saat berolahraga,” kata dr. Nurrakhmanita.
Sebelum materi disampaikan, para pesepeda terlebih dahulu mengikuti gowes bersama dan berlomba di tanjakan Villa Harimau yang memiliki kemiringan hampir 45 derajat. Setelah itu, mereka juga melakukan parade mengelilingi Villa Harimau, menikmati langit jingga menjelang senja.
Gowes Kemerdekaan ini menjadi ajang berkumpulnya keluarga di Serenity Central City. Selain menikmati keindahan alam Sekupang yang hijau dengan pepohonan rindang, mereka juga disuguhi pemandangan megah Singapura dari kejauhan.
“Saya sangat berterima kasih atas dukungan dari para penggiat sepeda di Kota Batam, seperti Batam Folding Bike, Brompton Batam Club, Koseindo, dan komunitas Bike To Work, yang turut memeriahkan acara Gowes Kemerdekaan ini,” ujar Princip Muljadi, CEO Central Group.
Momentum Hari Kemerdekaan ini juga digunakan Serenity Central City untuk menunjukkan komitmen terhadap lingkungan, dengan kampanye menjadikan Sekupang sebagai kawasan pariwisata yang berwawasan wellness living.
Ketua Batam Folding Bike, Rizal Saputra, juga mengucapkan terima kasih kepada Serenity Central City atas dukungannya untuk Gowes Kemerdekaan ini. Menurutnya, selain mengembangkan ribuan properti di Batam, Central Group juga peduli terhadap aktivitas yang menyehatkan masyarakat, terutama dukungan untuk acara olahraga.
Rizal juga berterima kasih kepada IDI Kepri yang telah mengingatkan para pesepeda tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan menghindari cardiovascular fatigue saat berolahraga. Ia menekankan bahwa para pesepeda harus memahami kondisi diri sendiri dan tidak memaksakan diri demi gengsi.
“Mendorong sepeda bukanlah kejahatan. Kita harus bersama-sama menjaga jantung saat berolahraga, demi orang-orang tercinta yang menunggu di rumah,” kata Rizal.(Zal)
