Ini Bahaya Sering Duduk Menyilang

BATAMCLICK.COM: Sebagian besar perempuan memiliki kebiasaan duduk sambil menyilangkan kaki.

Gaya duduk seperti ini memang membuat perempuan terlihat lebih sopan, feminin, dan elegan.

Namun, ternyata duduk sampil menyilangkan kaki tidak baik untuk kesehatan lho, guys.

Seperti yang TribunStyle lansir dari berbagai sumber, sedikitnya ada 5 bahaya yang dapat mengganggu kesehatanmu akibat sering duduk menyilangkan kaki.

Simak berikut ini agar tak terjadi padamu.

1. Sakit Punggung dan leher

Posisi menyilangkan kaki akan membuat masalah pada posisi pinggul yang kemudian berefek di bagian tulang belakang.

Melakukannya berminggu-minggu akan menyebabkan leher dan punggung sakit karena tekana pada bagian tulang belakang yang semakin besar.

2. Varises

Selain berolahraga, ternyata posisi duduk tertentu dapat menyebabkan seseorang memiliki varises.

Saat duduk seperti ini, salah satu kaki akan menekan kaki lainnya dan mempengaruhi aliran darah yang dapat menghambat di kaki.

Kondisi seperti inilah yang akan menjadi salah satu penyebab varises.

3. Tekanan darah naik

Darah di kaki mestinya dipompa ke jantung melawan gravitasi.

Namun, jika salah satu kaki menindih kaki satunya akan menghambat aliran darah.

Oleh karena itu, tubuh harus meningkatkan tekanan darah untuk mendorong darah kembali ke jantung.

4. Peredaran darah tidak lancar

Kebiasaan menyilangkan kaki membuat peredaran darah dalam tubuh tidak lancar.

Hal ini disebabkan satu kakimu tertindih yang akan membuatnya melawan ‘gravitasi’ untuk diteruskan ke jantung.

5. Gangguan saraf

Kebiasaan menyilangkan kaki dapat menyebabkan mati rasa atau kelumpuhan sementara di bagian kaki dan punggung.

Jika kebiasaan ini berlangsung lama dapat berpotensi seseorang mengalami kelumpuhan jangka panjang atau menyebabkan stroke.

Artikel ini sebelumnya telah diterbitkan oleh Kompas